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Feldenkrais For You
Bewusstheit durch Bewegung
In Gruppenlektionen werden einfache, verbal angeleitete Bewegungssequenzen von den TeilnehmerInnen selbständig erforscht. Spielerisch und aufmerksam wird unter Anleitung mit der Vielfalt menschlicher Bewegung experimentiert.
Die Lektionen werden vorwiegend am Boden auf einer Matte ausgeführt. Bei Bedarf können die Bewegungen auch im sitzen gemacht werden.
Funktional Integration
In Einzellektionen können ihre Anliegen individueller berücksichtigt werden.Sie finden meist bequem auf einer Liege statt.
Hier wird man mit behutsame Berührung durch den Feldenkraislehrerin bewegt.
Beide Formen werden von den Klienten in bequemer Alltagskleidung durchgeführt.
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