top of page

FELDENKRAIS FOR YOU

6732B5F2-CD20-4E9F-BBA4-766AE9A221D4_4_5005_c.jpeg
Feldenkrais_ShootingMai2021_158.jpg

 

Willkommen bei FELDENRKAIS FOR YOU. Möchten Sie durch gezielte Bewegungsabläufe mehr Wohlbefinden erlangen? Dann ist Feldenkrais vielleicht genau das Richtige für Sie. Durch langsame, mühelose und oft ungewohnte Bewegungen wird die Wahrnehmung des eigenen Bewegungsablaufs verfeinert und neue Möglichkeiten und Zusammenhänge entdeckt. Die Methode kann vorbeugend oder als Therapie bei chronischen Schmerzen und Einschränkungen des Bewegungsapparates angewendet werden. Sie eignet sich für alle – unabhängig vom Alter und Gesundheitszustand. Auch Sportler und Musiker können dank Feldenkrais ihre Bewegungsabläufe bewusster wahrnehmen und verbessern. 

Angebot, Kurszeiten und Preise

Ich unterrichte in Gruppen- und Einzellektionen.

Gruppenunterricht

Bewusstheit durch Bewegung

In den Feldenkrais Gruppenstunden leite ich Sie mündlich an. Sie üben verschiedene Bewegungsabläufe und entdecken dabei die Wirkung auf Ihren Körper. Sie erforschen sich selbst und lernen sich dadurch besser kennen. Mit meinen Anleitungen und Fragen lenke ich Ihre Aufmerksamkeit auf wichtige Aspekte im Bewegungsablauf. Die Gruppenstunde dauert 60 Minuten und wird vorwiegend am Boden auf einer Matte ausgeführt. Es gibt aber auch Lektionen im Sitzen oder im Stehen.

Preis: CHF 25.- pro Stunde

Gruppenunterricht in Kerzers

2024

Donnerstag, 29. August bis 3. Oktober 2024

19:30 bis 20:30 (Total 6x)

Kursort Kerzers

Kursraum Balance

Niederriedstrasse 7

CH-3210 Kerzers

Gruppenunterricht in Aarberg

2024

Montags, 26. August bis 30. September 2024

10:00 bis 11:00 (Total 6x)

 

Mittwochs, 28. August bis 2. Oktober 2024

10:00 bis 11:00 (Total 6x)

20:00 bis 21:00 (Total 6x)

Kursort Aarberg

YOGAarberg

Aareggdamm 3

CH-3270 Aarberg​

Gruppenunterricht in Ins

2024

zusammen mit Barbara Krakenberger, Feldenkraislehrerin.

Dienstags, 27. August 2024

17:15 bis 18:15

Kursort Ins

Atelier Balance

Müntschemiergasse 2

3232 Ins

Onlinelektion

Der Online-Unterricht ermöglicht es Ihnen, diese Methode der Selbstentdeckung bequem von zu Hause aus zu erleben. Über Zoom unterrichte und unterstütze ich Sie während des gesamten Unterrichts.

Preis: CHF 25.- pro Stunde, Termin nach Vereinbarung.

Einzellektionen (Funktionale Integration)

In den Einzelstunden arbeiten wir an Ihren individuellen Themen. Sanfte Berührungen und Bewegungsimpulse aktivieren Ihre Wahrnehmung. Wir suchen eine für Sie bequeme Körperlage, meistens auf der Feldenkrais-Liege. Manchmal arbeiten wir aber auch im Sitzen oder im Stehen.

Die Einzelstunde dauert 60 Minuten.

Termin nach Vereinbarung.​

​Einzellektionen und Gruppenunterricht werden in bequemer Alltagskleidung durchgeführt.

Über mich
Cheryl Dougherty
Zertifizierte Feldenkraislehrerin
Mitglied des Schweizerischen Feldenkrais-Verbandes (SFV)

Sprachen: Deutsch, English

 

IMG_7277_I.jpg

Ich bin diplomierte Feldenkraislehrerin und Sozialpädagogin. 
Vor rund 20 Jahren entdeckte ich die Feldenkrais Methode und war damals wie heute davon fasziniert. Viele Jahre nahm ich am Gruppenunterricht "Bewusstheit durch Bewegung" teil und so reifte in mir der Entschluss, mich selbst zur Feldenkrais-Lehrerin auszubilden. Ich liebe es, andere zu unterrichten und sie beim Erlernen dieser Methode der Selbstentdeckung durch Bewegung zu unterstützen.

 

Was ist Feldenkrais?

 

Die Feldenkrais Methode ist eine ganzheitliche Bewegungslehre, die vom israelischen Physiker und Ingenieur Dr. Moshé Feldenkrais in den Fünfzigerjahren entwickelt wurde. Durch bewusste Bewegung wird ein Lernprozess angestossen, der neue Gang- und Bewegungsmuster ermöglichen soll und zudem positive Auswirkungen auf unsere Persönlichkeit haben kann. 

 

Wer Feldenkrais praktiziert, kann über kleinste Bewegungen seine Bewusstheit sensibilisieren und verbessern – die Bewusstheit seines Körpers, seiner Gedanken, seiner Umgebung, seines Lebens. Deshalb wirkt sich Feldenkrais ebenso auf die körperliche wie auf die seelische Gesundheit aus und gibt neuen Antrieb für eine bewusste Lebensgestaltung.

 

Die Feldenkrais Methode

 

 

Anmeldung und Auskunft:

Cheryl Dougherty

Tel: +41 79 566 72 25

E-Mail: cherdough@gmail.com

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme und werde mich so rasch wie möglich bei Ihnen melden.

 

Vielen Dank!

bottom of page